C’est la dernière ligne droite avant les vacances!
Entre les examens des enfants, les projets urgents à traiter avant l’été, les demandes de toutes parts, les emails à gérer, l’organisation de la garde du chat et la planification de votre futur séjour, votre corps et votre énergie sont mis à rude épreuve.
Rien de tel que les huiles essentielles pour vous redynamiser, pour tenir bon jusqu’à votre repos bien mérité.
Certaines huiles essentielles peuvent vous donner un véritable coup de pouce grâce à leurs propriétés tonifiantes, sans être excitantes.
La nature vous offre certaines plantes aux propriétés adaptogènes, c’est à dire qu’elles aident votre organisme à mieux résister aux manifestations du stress et de la fatigue. Ces plantes sont des régulateurs de toutes vos fonctions : nerveuse, cardiovasculaire, digestive, endocrinienne…
Voici un zoom sur les huiles essentielles les plus pertinentes pour vous booster avant l’été :
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Laurier Noble (Laurus Nobilis) |
Le Laurier Noble est la plante du guerrier sage : ça n’est pas pour rien qu’on la retrouve sur la tête des empereurs!
L’huile essentielle de Laurier Noble vous permet d’affronter les situations stressantes en toute sérénité et de stimuler votre volonté de réussir.
C’est pourquoi elle est toute indiquée en cas d’examen, de réunion importante ou tout simplement pour augmenter votre vitalité et votre confiance en vous.
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Ravintsara (Cinnamomum Camphora) |
Extraite du Camphrier, l’huile essentielle de Ravintsara est un des trésors de l’aromathérapie.
Bien connue pour ses propriétés de stimulation du système immunitaire, l’huile essentielle de Ravintsara est également énergisante et réharmonisante du système nerveux : elle est tout particulièrement recommandée pour les personnes nerveusement et physiquement épuisées et qui ont tendance à la procrastination. Elle recharge le corps tout en l’apaisant.
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Epinette Noire (Picea Mariana) |
Revitalisante et tonique, l’huile essentielle d’Épinette Noire est idéale en cas de coups de pompe ou de périodes de fragilité immunitaire par surmenage.
C’est une huile stimulante qui aidera tout particulièrement vos glandes surrénales à faire face aux situations stressantes.
Avant la reprise des ateliers de formation à l’utilisation des huiles essentielles dès septembre, retrouvez ci-dessous ma formule pour stimuler votre corps et harmoniser votre système nerveux :
Préparation
Dans un flacon en verre teinté de 10ml muni d’un codigoutte, ajoutez les huiles essentielles comme suit :
Huile essentielle de Laurier Noble (Laurus Nobilis) = 30 gouttes
Huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum Camphora) = 30 gouttes
Huile essentielle d’Epinette Noire (Picea Mariana) = 60 gouttes
Complétez le flacon avec de l’huile végétale de Noyau d’Abricot et agitez avant application
Utilisation par voie olfactive
Déposez 2 gouttes du mélange au niveau du pli interne des poignets et procédez à 5 inspirations profondes.
Jusqu’à 5 fois dans la journée pendant 10 jours maximum.
Utilisation par voie cutanée
10 gouttes du mélange en massage au niveau des reins (dans votre dos, sous les dernières côtes).
1 fois par jour pendant 10 jours maximum
Privilégiez la voie olfactive ou la voie cutanée : ne cumulez pas les deux dans la même journée!
Contrindications de la synergie
Utilisation contrindiquée pendant les 3 premiers mois de grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans.
Déconseillée chez les personnes asthmatiques. Stimule les glandes surrénales, la thyroïde et légèrement l’hypophyse : demandez conseil à un médecin en cas de pathologie liée.
Ne pas utiliser ces huiles essentielles pures : diluez-les systématiquement.
Bien évidemment, si la fatigue persiste ou est associée à d’autres symptômes, n’hésitez pas à consulter votre médecin.